头皮分泌的油脂可以保护发丝、让头发更亮泽，但是过量油脂就没有那么受欢迎了，它会让你的头发扁塌，油腻腻的头发也让人不想靠近。如果你定期洗头却仍然受油头发的困扰，那多半是哪里出了问题。头发为什么会越来越油腻？该如何解决？我们一起来看看。

究竟是哪些原因造成头发油腻？

1、压力大

压力是导致头皮出油的普遍因素。由于皮肤深处的神经末梢是连接着皮脂腺，皮脂腺与神经末梢有连带作用，工作和生活的压力过大会刺激神经末梢，从而导致皮脂腺过度分泌油脂。

2、频繁使用吹风机

大部分人都喜欢在洗完头后就立刻用吹风机吹干，其实过度使用吹风机也是导致头皮油腻的原因之一。毛囊对温度特别敏感，吹风机的热风会伤害到毛囊，而且热风会让头皮严重失水，在水油不平衡的情况下，头皮的皮脂腺就会过度分泌油脂来保护皮表。

3、长时间被紫外线照射

紫外线会导致头皮加速出油并引起脱发。因为皮肤里面的胶原蛋白会因紫外线的照射而流失，跟面部皮肤一样，头皮就会变得很干，同时也会衰老。太阳下的暴晒还会让你头部的汗液加速分泌。

4、头发洗得太勤快

很多油性皮肤的人，头发也会很油。油腻腻的头发会让人觉得不舒服，只有在洗完头后的那几个小时，头发会觉得清爽，因此很多人就会增加洗头的次数。

其实洗太勤也会导致头皮油腻，因为如果每天清洗，就会把头皮表层的油脂洗掉，导致水油不平衡，油脂腺会分泌更多油分，导致头皮越来越油。

头发油腻的解决方法

1、不要熬夜

夜晚是油脂分泌的高峰期，熬夜会导致油脂分泌加快。在熬夜的过程中，身体为保持大脑清醒，会分泌出很多激素。

比如肾上腺素来对抗困乏，但是这样会给健康带来诸多隐患，而且激素会直接刺激皮脂腺分泌油脂。熬夜的人应该都会有这样的体会，熬夜之后，口干舌燥，脸部，头发大量出油。

2、饮食清淡

在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E，酵母片和少吃高脂肪食物。

3、补充维生素B

维生素B族是对头发好的维生素，它不仅可以促进头发生长，还能有效减轻头发油腻程度。特别是化妆品中经常使用的成分烟酰胺，就是很好的头皮油脂调节剂，可以抑制油脂分泌。补充方法可以直接口服维生素B族片，也可以通过多吃粗粮和杂粮达到补充维生素B族的目的。

其实还有一个方法可以让头发不再油腻，那就是使用杨贵妃淘米水洗护。

杨贵妃淘米水洗护

乌发养发，柔顺黑亮、清洁头皮，头发顺畅呼吸，头发才能真正活起来。杨贵妃淘米水这款洗护套装，以发酵淘米水加入几味研制而成的。能解决头发的种种问题，洗护套装内含多种提取精华，针对头屑、头痒，油头发，头发长的慢，毛糙干枯开衩，掉发、白发，有很好的效果，如果你有头发困扰，那么你可以选择咱们这款套装，他可以帮助你解决头发烦恼。